Консультация Диетолога. Консультация Нутрициолога

Имею профессиональное образование

Я дипломированный специалист, проходила очное обучение, имею диплом государственного образца по специальности:

"Диетолог, спортивный нутрициолог".

Веду свою профессиональную
деятельность с 2018 года.

Встречаются специалисты, ведущие практику с единственным сертификатом, считаю этого недостаточно, поэтому постоянно учусь и развиваюсь.

Расскажу подробнее.

За 2019 и 2020 год профессиональную поддержку получили 82 и 65 подопечных, соответственно.
52 человека смогли снизить свой вес по моей программе похудения.

В 2020 году был проведен тур с целью популяризации здорового питания по городам Башкортостана,

включая Уфу, Белебей, Нефтекамск, Агидель, Кутерем, Октябрьский с семинарами на тему

«Здоровье желудочно-кишечного такта, чтобы быть красивым снаружи, нужно стать красивым внутри».

Мною подготовлены и опубликованы:

10 лекций на тему витаминов и минералов

- витамин D Омега-3 или рыбий жир, что выбрать?

- витамин D нормы и кофакторы, узнаем секреты

- витамин D актуальные дозировки, давайте посчитаем

- омега 3 - ALA \ EPA \ DHA, чем они отличаются

- омега 3 и омега 6, кому и сколько?

- витаминно минеральные комплексы, о чем нужно задуматься

- кальций и магний в нашем рационе питания

- недооцененные витамины и минералы в нашей жизни

- усваиваемость жирорастворимых витаминов

- баланс минералов, кто должен быть главным?

14 лекций на тему здоровья, питания и похудения

- поддержка организма при ОРВИ, с чего начать

- баланс жиров в суточном рационе

- здоровое снижение веса, как не навредить организму

- антиоксиданты и свободные радикалы, на что обратить внимание

- кислотно щелочной баланс и ощелачивание организма

- роль питания в нашем самочувствии и работе мозга

- собираем аптечку на море, что важно не забыть

- кишечные инфекции и море, давайте отдыхать, а не сидеть в уборной

- здоровье школьника - это его питание, что добавить к школьной столовой

- нутрицевтики для школьника, кому и сколько?

- мусорная еда и симптомы застоя желчи

- как и чем разжижать желчь и делать ее текучей

- как похудеть без вреда для здоровья.

- угри, прищи, акне, как стать красивым и забыть о них навегда

2 лекции на тему продуктов

- целебные свойства семян черного тмина (nigella sativa)

- овсяные хлопья, сложно о простом

2 лекции на тему COVID-19

- COVID-19 нужно прокачать свой иммунитет

- COVID-19 санитайзеры убивают все, а так нельзя

4 лекции на тему здоровья ЖКТ и микробиома

- микробиом кишечника и его влияние на наше здоровье

- связи микробиома кишечника с другими заболеваниями

- здоровье ЖКТ, чтобы быть красивым снаружи, нужно стать красивым внутри

- пропионовые бактерии, как альтернатива лакто и бифито

7 лекций на тему спортивной нутрициологии

- спортивная генетика, гены скорости, роста мышц и ожирения

- питание при травмах, что важно знать

- протеины, нормы и формы, спорим и доказываем

- сывороточный протеин, плюсы и минусы

- концентрат, изолят, гидролизат на что обратить внимание при выборе протеина

- связи сывороточных протеинов с инсулинов, что важно знать?

- казеин, лучший вариант для активного долголетия? давайте разбираться

12 лекций были прочитаны в формате живого общения.

Расшифрованы, составлены программы помощи и даны рекомендации на основании:

98 анализов микробных маркеров методом газовой масспектрометрии по Осипову,

который позволяет …

37 анализов мочи на органические кислоты,

который позволяет …

Я стала заниматься здоровым питанием и углубляться в данную сферу ещё в 2016 году, много времени уделяла чтению англоязычной литературы, научных трудов.

К получению профессии я пришла в 2018 году, когда мне захотелось заняться частной практикой, на основе полученного багажа знаний и оказывать услуги как диетолог консультант.

Обучение проходила очно в "Академии Медицинского Образования",

по результату получила квалификацию на ведение профессиональной деятельности в сфере спортивной диетологии-нутрициологии, защитив аттестационную работу на тему: "Лечебное и лечебно-профилактическое (диетическое) питание".

Консультация диетолога нутрициолога необходима, если у вас проявляются следующие симптомы: избыточный вес, выпадение волос, усталость, нестабильный эмоциональный фон, нарушения менструального цикла, отечность, запоры, нестабильный стул, неприятный запах изо рта, запах от тела, кожные проявления от дерматитов до экзем, многие симптомы проявляются у взрослых, при этом они не придают этому должного внимания и только "запускают" свой организм. Поверьте, советы диетолога направлены на здоровое питание, на восстановление организма и как бонус вы получите и снижение веса, и гладкую кожу и прекрасное самочувствие.

Как детский диетолог могу заметить, что мои программы будут полезны, и малышам и подросткам, если есть задержка роста, задержка речевого развития, гиперактивность, невнимательность, заторможенность, проблемы с пищеварением, запоры, аллергии, поллинозы, дерматиты, истерики, плохие зубы, нарушения сна.

Не переживайте, консультация диетолога нутрициолога для того и нужна, чтобы подстроить программу под каждый конкретный случай, всегда есть решение. Программа подбирается индивидуально на основании анамнеза с учетом результатов анализов, ниже вы можете познакомиться с основными направлениями и программами, которыми я занимаюсь.

Отдельная область для диетолога нутрициолога – это спорт.
Если для рядового потребителя продуктов питания, диетолог подбирает рацион с учетом спокойного образа жизни, и акценты в основном ставятся на будничные вопросы, например – «как готовить бурый рис детокс» или «меню от диетолога для похудения» то в случае со спортсменами нужно учитывать быстрый расход калорий и полезных веществ во время тренировочной деятельности или соревнований. Спортсмены нуждаются в постоянном контроле своей энергии во время тренировок и своего веса к началу соревнований. Поэтому спортивный диетолог занимается строгим контролем жиров белков и углеводов с учетом высокой цели в спорте. Все просто, для жима лежа нужен большой вес, а для спортивной аэробики – наоборот, легкость и воздушность.

Спортивный нутрициолог или как иногда его классифицируют – фитнес нутрициолог, помогает не только готовиться к предстоящим соревнованиям, параллельно с эти специалист поддерживаем спортсмена и восстановительными программами, программами набора веса, восстановлением желудочно-кишечного тракта после интервального голодания.

Нужно добавить, что специалист по питанию требуется не только в спорте, но и в смежных видах деятельности связанных с повышенными нагрузками, к примеру, многие виды танцев, курьерская работа, и другие – когда человек постоянно находится в активной деятельности «на ногах», если вы работаете в подобном «интенсивном ритме жизни», сохранить свое здоровье вам поможет спортивный диетолог нутрициолог,

обращайтесь прямо сейчас!

Программа восстановления: 10 дней
Программа снижения веса: 28 дней

Людочка! Ты нас спасла!
После кс очень тяжело было прийти в форму!

И вообще в жизнь! Как мне было тяжко, постоянно болячки, сам Бог велел к тебе обратиться... Восстановилось ВСЁ и ритм жизни, и состояние,

и настроение...

Наконец я вернулась к спорту, медленно, но верно!! Спасибо - это просто слово, но чувства благодарности - предела нет!
Буду советовать ВСЕМ.

Можешь выложить в отзывы.

Симских Анна, Челябинск

Послеродовая программа восстановления.

Людмила, спасибо большое за помощь!
Снижение веса на 5-6 кг за 3,5 месяца - это супер результат для меня. Но главное даже не вес, а то, что ушли отеки вместе с большим количеств сантиметров, больше энергии, я лучше сплю, быстрее соображаю и много много плюсов, кроме уменьшения размера одежды! Останавливаться на достигнутом не буду, двигаемся дальше.
Но, что интересно, я свой аутоимунный диагноз наблюдаю уже около 15 лет у самых разных эндокринологов, и ни один мне не сказал еще "поменяй питание и будет тебе счастье".
А пересмотр рациона и восполнение дефицитов принесло такой замечательный результат!

Вострецова Елизавета, Екатеринбург

Восстановление микробиома ЖКТ.

Снижение веса, как дополнительный бонус,

за счёт правильной работы ЖКТ.

Людмила добрый вечер!
С сентября по октябрь придерживалась ваших рекомендаций!
Конечно были срывы) И со сладким есть "проблемки"
Но все таки есть результат минус 11 кг.
К питанию добавила физкультуру, ходьбу.
Благодарю вас!
Сейчас вес встал, печалит сей факт, но я не сдаюсь.
Хочу дальше с вами взаимодействовать)

Аксёнова Людмила, Ижевск

Программа снижения веса.

Людмила!
Спасибо Вам большое за знания по правильному питанию! Мы очень рады, что за месяц наш сын постройнел на 8 см. в талии, сбросил 3 лишних кг.

и все это без особых усилий! Спасибо за Ваши знания по натуральной продукции с iHerb за рекомендации в лечении и расшифровке анализов. Я, честно не знала, что в нашем городке есть такие умные нутрициологи!!! Спасибо за Вашу работу.

Артемьева Ксения, Нефтекамск

Программа здорового питания для ребенка.

Nutriodiet - сайт посвященный здоровому питанию, с возможностью задать свои вопросы диетологу дистанционно.

Если вы задались поиском, но не можете найти диетолога в своем городе, вбивая в поисковую строку запросы - диетолог екатеринбург, диетолог ростов, диетолог новосибирск, диетолог нижний новгород, диетолог воронеж, диетолог красноярск, диетолог казань, диетолог краснодар, диетолог челябинск, диетолог уфа, диетолог барнаул, диетолог ярославль, диетолог в самара, диетолог тюмень, диетолог рязань, диетолог пермь,

просто используйте средства дистанционной связи телефон, электронную почту, инстаграм и получите профессиональную поддежку специалиста на нашей официальном сайте прямо сейчас.

Консультация

Диетолога

Почему нужно выбрать меня?

Образование

Диетолог

дистанционно

Консультация

Диетолога Нутрициолога

Спортивный диетолог

Спортивный нутрициолог

Рекомендации диетолога

Лечебные смеси эфирных масел

Отзывы

Диетолог онлайн

Мероприятия, семинары и встречи

Календарь 2020

2020

2019

Записаться к диетологу